L’Hypnose, un outil révélateur de soi m'aime

L'hypnose est une approche thérapeutique douce qui favorise la mise en relation entre les mécanismes conscients et inconscients d'une personne, permettant ainsi de travailler en profondeur sur divers aspects de l’esprit humain.

En tant que méthode thérapeutique, l'hypnose offre une voie unique pour explorer les pensées, les émotions et les comportements qui résident au-delà du niveau conscient. Cette approche permet notamment de réduire les mécanismes de défenses souvent obstacles aux prises de conscience.

Dans ma pratique de psychologue interculturelle à Toulouse, j'utilise l'hypnose pour accompagner les personnes qui me consultent à accéder à leurs ressources intérieures et à mieux comprendre les dynamiques sous-jacentes qui influencent leur bien-être.

L'hypnose thérapeutique permet de révéler des « prise de conscience»  précieuses et de faciliter des changements agréables en mettant en lumière les mécanismes inconscients qui peuvent entraver la croissance personnelle et le développement de la personne.

L'hypnose s'avère particulièrement pertinente pour traiter une variété de problèmes, tels que l'anxiété, le stress, les phobies, les troubles du sommeil et alimentaire.

Elle aide également à améliorer la confiance en soi, à surmonter les traumatismes. En induisant un état de relaxation profonde, l'hypnose permet à l'individu de se connecter avec ses expériences internes de manière plus directe et significative. Et d’éclairer ses mécanismes de défenses afin de réduire leur utilisation dans le futur. Par ce principe, la conscience de soi peut alors émerger plus facilement. 

Mon approche en hypnose thérapeutique est combinée avec la psychologie dans l’objectif d’allier ces deux disciplines complémentaires.

Ma pratique est personnalisée et centrée sur la personne, en prenant en compte les dimensions interculturelles et individuelles de chaque personne. En combinant l'hypnose avec d'autres techniques thérapeutiques, telles que la thérapie humaniste et l'approche interculturelle, je crée un cadre de traitement global qui répond aux besoins spécifiques de chaque individu.

L'hypnose permet une exploration en douceur des conflits internes et des blocages émotionnels, facilitant ainsi la réconciliation entre les aspects conscients et inconscients de l’esprit. Cela conduit à une meilleure intégration de l'expérience personnelle et à une harmonie intérieure plus profonde et durable.

Si vous cherchez à explorer l'hypnose comme outil thérapeutique pour améliorer votre bien-être et votre équilibre de vie, je vous invite à me contacter. 

L’une de mes spécialités :

hypnose et psychologie interculturelle : un voyage à l’intérieur de votre univers

Types d'Hypnose Pratiqués

Hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne, développée par Milton Erickson, est une approche thérapeutique permettant de traiter divers problèmes psychologiques grâce à des suggestions indirectes et métaphoriques.

Hypnose en Conscience
L’hypnose en conscience, m’a été transmis par Maria Christina Bumbac, formatrice certifiée de l’École d’Hypnose en Conscience à Bordeaux. Cette pratique intègre des techniques de thérapie symbolique, de connexion avec l’enfant intérieur et d’harmonisation intérieure.

Outils Utilisés

• Thérapie Symbolique (Archétypes, ressources internes

• La logosynthèse de Willem Lammers 

• L'Enfant Intérieur

• Harmonisation Intérieure

• La résistance au changement 

• Accompagnement au traitement traumatique 

• Accompagnement au deuil

Processus d'une Séance d'Hypnose

1. Identification des Difficultés
   Nous commençons par identifier les difficultés spécifiques que vous rencontrez.

2. Définition des Objectifs
   Ensuite, nous définissons ensemble les objectifs à atteindre grâce à l'hypnose.

3. Choix de la Méthode
   En fonction de votre personnalité et de vos objectifs, nous choisissons la méthode d’hypnose la plus adaptée.

4. Séance d’Hypnose
   La séance commence avec la technique sélectionnée pour vous aider à atteindre vos objectifs.

5. Retour à l’Ici et Maintenant
   À la fin de la séance, nous prenons un moment pour revenir à l’état présent et discuter de votre ressenti si vous le souhaitez.

6. Clôture de la Séance
   Nous clôturons ensuite la séance, vous permettant de continuer votre journée avec une nouvelle perspective.

Recommandations pour les Séances

• Portez des vêtements confortables pour faciliter la relaxation.

• Observez les changements dans votre quotidien après chaque séance.

• Espacez les séances d’hypnose de 3 semaines à 1 mois.

• Envisagez environ 3 à 4 séances pour des résultats durables.

Avantages de l'Hypnose

L’hypnose peut offrir des résultats variés en fonction des individus et des problématiques traitées.

L’hypnose constitue une méthode puissante et très douce pour favoriser le changement et le bien-être.

Inconvénients de l'Hypnose

Cette pratique est inadaptée aux personnes présentant des troubles identifié par un médecin psychiatre tel que : l'état psychotique, les troubles bordeline. 

Cette pratique peut souvent faire peur au départ et nécessite selon moi, une grande confiance envers le thérapeute qui la pratique.

De plus, l'hypnose est une méthode très douce, certes mais elle peut être très puissante. Il est donc nécessaire de choisir un thérapeute formé et compétent en mesure de vous accompagner à l'intérieur de vous-même. 

Forfait Hypnose :

Un accompagnement personnalisé en trois étapes

Pour les nouvelles personnes souhaitant explorer l'hypnose au sein de mon cabinet, je propose un forfait hypnose conçu pour offrir un accompagnement complet et sur-mesure. Ce forfait comprend trois séances distinctes qui permettent une prise en charge globale de votre situation.

1. Séance de Psychologie

La première séance est dédiée à une prise de contact. Il est essentiel d'établir une relation de confiance afin de mieux comprendre votre problématique. Cette étape permet d'identifier les blocages psychologiques potentiels, tels que les mécanismes de défense, les peurs profondes ou encore la sensibilité émotionnelle. Cette séance d’une heure me permettra de créer une base solide pour la suite du parcours. Durée : 1h.

2. Séance d'Hypnose

Une ou deux semaines après notre première rencontre, nous procéderons à la séance d'hypnose. En m'appuyant sur l'analyse effectuée lors de la séance de psychologie, je construirai une séance d'hypnose sur-mesure, adaptée à votre réalité psychologique, émotionnelle et inconsciente. Cette séance dure deux heures et vise à déclencher un changement positif en profondeur. Durée 2h.

3. Séance de Clôture

Environ trois semaines à un mois après la séance d'hypnose, une séance de clôture est prévue. Celle-ci permet de faire le point sur les changements observés dans votre vie. Qu'ils soient positifs ou négatifs, nous prendrons le temps de donner un sens à ces évolutions. Cette étape est cruciale pour décider si le parcours se termine ou si un suivi supplémentaire est nécessaire, avec ou sans hypnose. Durée 1h30. 

Pourquoi choisir ce forfait d'hypnose ?

Ce forfait a pour objectif de vous accompagner de manière progressive et respectueuse de votre rythme. Il prend en compte vos dimensions psychologiques, inconscientes et émotionnelles. Cette approche vise à maximiser l'efficacité des séances en préparant votre inconscient au changement, étape par étape.

Tarif :

250€ pour 3 séances, un total de 4h30 d'accompagnement. Le paiement peut se faire en deux fois. 

Contactez-moi pour plus d'informations

Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant ce forfait d'hypnose. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Prise de rendez-vous

La prise de rendez-vous pour ce forfait se fait directement sur Doctolib. Sélectionnez Forfait Hypnose pour choisir la date de la première séance.

Comment je pratique l’hypnose ?

Je pratique au niveau 1 en tant que praticienne en hypnose, je me suis formée auprès de l’école hypnose en conscience à Bordeaux

Heïdhi, psychologue interculturelle

Toulouse

31200, Toulouse, France

Prise de rendez-vous en présentiel sur Doctolib

Vous souhaitez que l’on avance ensemble ?