BIENVENUE à I.C.I & Psycho-créations
Cabinet de Psychologie interculturelle
&
de Psychothérapie
Des sciences au service de l’humain
Ma mission est de vous accompagner à prendre soin de votre humanité
Je suis Heïdhi Bikouta Ah-Long, psychologue, psychothérapeute
spécialisée en psychologie interculturelle.
Doctorante en exploration.
et à tendre vers votre équilibre de vie.
Accueil
Mon activité
« En tant que psychologue et psychothérapeute en interculturel, je suis passionnée par la compréhension du fonctionnement humain et des mécanismes culturels dans leur globalité. Mon parcours professionnel et personnel est enrichi par de nombreuses expériences de voyage, de travail et d’études à travers le monde. Ces multiples aventures m’ont permis de développer des compétences professionnelles et humaines précieuses.
J’ai eu l’opportunité de vivre et de travailler dans diverses cultures, ce qui m’a inspiré à reprendre mes études à deux reprises pour approfondir mes connaissances en psychologie et en interculturel. Aujourd’hui, je mets à profit cette riche expérience pour accompagner les êtres humains dans leur quête de bien-être et d’équilibre de vie.
Ma passion pour les sciences humaines et les sciences de la nature, ma philosophie de l’équilibre de vie et ma créativité sont au cœur de mon approche. En tant que psychologue et psychothérapeute, j’aide les personnes que je rencontre à vivre plus sereinement, à comprendre et à traverser les défis interculturels, et à construire et préserver leur équilibre personnel et professionnel.
Mon objectif est de proposer un accompagnement personnalisé, basé sur une compréhension profonde des mécanismes culturels, interculturels, psychologiques. Je propose des consultations individuelles, des ateliers de groupe adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu ou organisation.
Grâce à mes compétences interculturelles, je suis en mesure d’ouvrir le champ des possibles et la créativité nécessaire pour mieux naviguer dans un monde de plus en plus globalisé et complexe. Que vous cherchiez à améliorer vos relations avec les autres, avec vous-même, à réguler le stress ou à trouver un meilleur équilibre de vie, je suis là pour vous accompagner.
En combinant une approche scientifique rigoureuse et une sensibilité culturelle, je vous accompagne dans votre développement personnel et professionnel. Mon engagement est de vous accompagner à atteindre un état de bien-être durable et à construire des relations harmonieuses avec vous-même, les Autres et notre monde en perpétuel évolution. »
Thérapies intégratives
Psychothérapie Intégrative et Psychologie Interculturelle : Quel Lien ?
Qu'est-ce que la Psychothérapie Intégrative ?
La psychothérapie intégrative est une approche holistique qui intègre plusieurs grilles d’analyse pour offrir un soin personnalisé et global. Elle repose sur la créativité et l’originalité du praticien, permettant un accompagnement sur mesure. Cette méthode vise à aider les individus à surmonter leurs difficultés de vie en favorisant le développement d’une autonomie à long terme à partir d'une meilleure connaissance de soi.
Psychologie Interculturelle : Une Vision Éthique, Théorique et Pratique
La psychologie interculturelle partage une perspective similaire à la psychothérapie intégrative. Son objectif principal est d’aider l’individu à retrouver une harmonie psychologique, physique et culturelle à travers une compréhension approfondie de son humanité. En tant que discipline intégrative, et dans la pratique que je propose, je m'inspire de diverses psychologies (clinique, sociale, du développement, cognitive), ainsi que de l’anthropologie, de la philosophie et de la neurobiologie.
Une Approche Englobante et Multidisciplinaire
La psychologie interculturelle se distingue par l’analyse des processus culturels humains. Elle vise à ouvrir l’esprit du praticien et à enrichir le soin psychothérapeutique proposé par la rencontre culturelle thérapeute-patient. Cette discipline, également connue sous le nom de "psychologie des différences", analyse les comportements humains à travers les multiples sphères culturelles. Ces cultures, parfois perçues comme contradictoires, peuvent engendrer des conflits internes et de la souffrance. L'intégration de ces différentes parties du Soi est donc cruciale en psychologie interculturelle, tout comme dans les thérapies intégratives.
Conclusion
En somme, la psychothérapie intégrative et la psychologie interculturelle partagent un lien profond dans leur quête d’une approche globale et personnalisée du soin psychologique et de la santé de l'être humain. En intégrant diverses perspectives et disciplines, elles offrent un cadre thérapeutique enrichi, favorisant une meilleure compréhension et une harmonisation des différentes facettes des humains complexes et riches que nous sommes.
Mes spécialités intégratives
Psychologie interculturelle
Dans ma pratique de psychologue et psychothérapeute interculturelle, j'adopte une approche interculturelle holistique qui englobe les dimensions neurobiologiques, psychologiques et culturelles du fonctionnement humain.
Hypnose et psychologie
L'hypnose est une approche thérapeutique riche qui favorise la mise en relation entre les mécanismes conscients et inconscients d'une personne, permettant ainsi de révéler les ressources et potentialités de chacun.e d’une manière douce. Combinée l’hypnose et la psychologie permet une approche plus précise.
Approche humaniste
La thérapie humaniste en psychologie repose sur la conviction que chaque être humain possède un potentiel inné pour se réaliser pleinement en construisant son propre équilibre de vie. Pour tendre vers une vie authentique et satisfaisante.
Groupes de parole
Je vous propose 3 types différents de groupe de parole afin de découvrir la psychothérapie de groupe de manière douce et évolutive. Le groupe de parole est une approche thérapeutique s’appuyant sur les mécanismes psychologiques humains individuels et collectifs, conscients et inconscients. Afin de favoriser le soutien mutuel et une meilleure compréhension de soi et des autres dans un cadre bienveillant.
Différents types de thérapie proposés :
quelles définitions ?
Je vous présente ci-dessous les définitions principales de certaines pratiques afin que vous puissiez découvrir les avantages et inconvénients de chacune d’elles et ainsi peut-être mieux vous y retrouver.
Je propose des accompagnements sous différents formes afin que vous puissiez apprendre à vous découvrir dans des contextes diversifiés, riches et créatifs en fonction de vos besoins et de vos envies.
Le monde de la psychothérapie est un univers très vaste, avec de nombreuses pratiques, mais comment s’y retrouver et savoir ce qui vous correspond ?
Consultations de psychologie interculturelle « à la carte »
Les consultations de psychologie « à la carte » signifie que vous pouvez choisir le ou les types de consultation qui vous conviennent, et payer uniquement chaque consultation individuellement. Vous avez la liberté de personnaliser votre expérience selon vos besoins, préférences et envies, nous définissions ensemble le rythme adapté à votre situation.
Psychologie
Les psychologies sont l'étude scientifique du comportement, des émotions et des processus mentaux humains.
Une consultation en psychologie vise à comprendre et à trouver l’origine de vos difficultés tout en vous accompagnant à construire un équilibre de vie.
L'objectif d’une consultation de supervision pour des psychologues et professionnels vise à maintenir la qualité des soins, offrir un soutien continu, et aborder les défis cliniques ou éthiques, tout en favorisant la formation continue et le développement à la fois personnel et professionnel de la personne qui consulte.
L’Hypnose comme psychothérapie
La psychothérapie, est une pratique spécifique au sein de la psychologie ou de la psychiatrie.
Une consultation en psychothérapie utilise des techniques de communication et interventions thérapeutiques pour traiter les problèmes et guider les individus à développer des habitudes pour gérer leurs difficultés et améliorer leur qualité de vie au quotidien.
L'objectif de l'hypnose en psychothérapie est d'aider à résoudre des problèmes divers en induisant un état modifié de conscience pour faciliter le changement et l'accès à des ressources internes.
Un groupe de parole est un rassemblement entre des participants qui échangent sur leurs expériences de vie, guidés par un professionnel, pour créer du soutien et des experiences collectives.
La psychothérapie groupale est une forme de thérapie où le psychologue guide un groupe de personnes dans l'exploration et la résolution de leurs difficultés émotionnelles et comportementales en utilisant les interactions et le soutien du groupe comme leviers de changement et de soin psychologique.
L’objectif de participer à un groupe de parole vous permet d'explorer vos sentiments, de recevoir du soutien, et de développer des compétences interpersonnelles, contribuant ainsi à votre bien-être mental et émotionnel essentiel à l’épanouissement du fonctionnement humain.
Groupe de parole
& Supervision des psychologues, professionnels
Groupe de 4 personnes minimum
Groupe de 8 personnes maximum
Groupe de parole, sujets contemporains 1H30 :
entre 10€ à 25€ selon vos moyens
Consultation en groupe psychothérapie, Photolangage 3H : 40€ (à venir)
Pour le groupe de parole sur les sujets contemporains, il y a un tarif libre dans une fourchette de prix, il s’agit d’un tarif social :
Cela signifie que vous pouvez choisir le montant que vous souhaitez payer en fonction de vos moyens financiers tant que le montant se situe dans la plage de prix indiquée ci-dessous :
Première consultation de psychologie : 70€
Atelier de groupe Art-thérapie de 1h30 : 25€ (à venir)
TARIFS FIXES pour les groupes ci-dessous :
Forfait hypnose (3 séances, 4h30) : 270 €
Suivi consultation de psychologie : 70€
Supervision de psychologie : 70€
Consultation suivi de psychothérapie 1H30 : 100€
Consultation suivi de psychothérapie 2H : 130€
Consultations de psychologie interculturelle « au forfait » à venir
Consultations de psychologie interculturelle « au forfait »
J’ai créer des consultations de psychologie au forfait afin de vous proposer un ensemble de consultation à un prix fixe. Vous payez un montant unique pour un nombre défini de séances, ce qui vous permet de prévoir un budget à l'avance et de bénéficier d'une offre plus globale.
Dans le cadre du forfait le rythme des séances est régulier et planifié, il y a un engagement sur un minimum de 1 mois.
Forfait Global Interculturel : « Kesadaran »
Suite à mes recherches scientifiques lors de mon doctorat et à la conception de ma théorie des Consciences Interculturelles. J’ai souhaité mettre mes connaissances et mes compétences scientifique à votre service.
Pour cette raison, j’ai conçu un forfait innovant vous proposant plusieurs consultations interculturelles sous plusieurs formats : afin que vous puissiez accéder à une nouvelle expérience de la thérapie plus holistique, englobante et pour changement plus durable et conscient.
Je vous invite à découvrir cette nouvelle approche que j’ai conçu au plus proche de l’expérience humaine contemporaine.
Engagement de 1 mois minimum dans ce suivi.
Changement culturel et perte de poids
D'un point de vu "objectif" : l'argent ou plus précisément la "monnaie fiduciale" est une forme d'échange afin d'obtenir un bien ou un service qui se base sur la confiance en la stabilité de note économie mondialisée.
Toutefois d'un point de plus psychologique, l'argent est souvent source de vives émotions : stress, anxiété, de peurs et de sentiment d'injustice. Souvent tabou dans certains environnements, il s'agit d'un sujet intime, sensible et en même temps profondément collectif et médiatisée.
Les problématiques liées à l'argent sont multiples et prennent différentes formes, elles ont souvent à leurs origines des mécanismes inconscients psychologiques (influence capitaliste, technique marketing, schéma familiaux...) pouvant entraver votre épanouissement durant de longues années. Pour cette raison, je vous propose de vous accompagner à travers une méthode pluridisciplinaire pour retrouver un rapport à l'argent plus agréable à travers les étapes suivantes :
1) Discuter de ce que l'argent représente pour vous et quelle place et quelle fonction il a actuellement dans votre vie ?
2) Analyser, identifier, distinguer vos "réels besoins", de vos envies en lien avec vos objectifs de vie.
3) Mise en place d'une perception plus équilibrée de votre relation à l'argent afin d'effectuer des achats plus cohérents avec vos objectifs de vie. Et ainsi réduire l'impact de notre culture de la consommation dans votre vie à venir.
Engagement de 3 mois minimum dans ce suivi.
Psychologie de l’argent
Passionnée par la science dans son ensemble, je m'intéresse aux travaux scientifiques et aux auteurs qui développent de nouvelles méthodes pour améliorer la qualité de vie et la santé humaine aujourd’hui.
Ces approches sont souvent malheureusement très peu connu dans notre société française ou alors mal comprises ou interpréter.
Pour cette raison, riche de mes compétences en pédagogie et en vulgarisation scientifique, je vous accompagne à mieux comprendre votre relation à l’alimentation et à votre corps et à mettre en place une méthode de perte de poids durable en suivant les étapes suivantes :
1) Re-questionner vos croyances et vos habitudes psychologiques sur l’alimentation souvent acquises dès l’enfance avec la culture familiale. Etape fondamentale pour envisager un changement concret physique et psychologique durable.
2) Découvrir les bases biologiques du fonctionnement humain.
3) Réflexion et construction d’une nouvelle hygiène de vie adaptés à vos besoins et envies avec la mise en place de nouvelles habitudes quotidiennes.
Engagement de 3 mois minimum dans ce suivi.
Vous chercher une nouvelle façon de vivre la psychothérapie afin d'engager des changements profonds et durables avec un budget maitrisé ?
Cette méthode peut vous intéresser.
Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes pour perdre du poids et rétablir votre santé ?
Mais vous n'avez pas eu de résultats durable et efficace ?
Cette méthode peut vous intéresser.
Vous rencontrez des difficultés d'argent régulièrement ? Vous aimeriez comprendre comment améliorer votre situation et mettre en place des changements concrets et durables ?
Cette méthode peut vous intéresser.
200€ pour 1 mois total de 6h de psychothérapie
Tarif de lancement :
250€ par mois pendant 3 mois, total : 750€
200€ par mois pendant 3 mois
total de 600€
Le nombre de place est limité pour ce suivi.
Le nombre de place est limité pour ce suivi.
O1
Psychothérapie : définition
Pourquoi Commencer une Psychothérapie ?
La plupart des personnes s'intéressent à la psychothérapie en raison d'une situation de souffrance physique et/ou psychologique. Cependant, le désir d'améliorer leur bien-être mental et émotionnel les pousse souvent à franchir le pas et à débuter une psychothérapie.
Objectif de la Psychologie
La psychologie vise à comprendre le fonctionnement humain et les mécanismes qui peuvent bloquer son épanouissement. Il s'agit dans un premier temps d'une compréhension théorique des comportements et des processus mentaux.
Objectif de la Psychothérapie
La psychothérapie apporte une compréhension pragmatique de l’expérience individuelle pour réduire la souffrance exprimée. Elle vous accompagne de manière pratique vers une meilleure connaissance de vous-même, en identifiant vos forces et vos fragilités et en apprenant à dépasser les obstacles. Ce processus vise à réduire progressivement la souffrance initiale et à aider à atteindre un équilibre sain et durable.
Explorez notre site pour en savoir plus sur notre approche globale et comment elle peut transformer votre vie. La psychothérapie interculturelle est un soin par l’esprit, un moment de pause et de réflexion, dédié à votre bien-être.
Psychologie et psychothérapie
O2
40€ par séance de 3h
Groupe de parole : définition
Psychologie et sociologie
Pourquoi Participer à un Groupe de Parole ?
Participer à un groupe de parole peut offrir de nombreux bienfaits psychologiques et sociaux. En sociologie, un groupe est défini de manière large comme un ensemble d'individus qui interagissent et partagent des objectifs communs. A partir de cette définition, le groupe facilite la compréhension mutuelle et le soutien émotionnel entre les individus.
Objectifs d’un Groupe de Parole
Expression des Ressentis : Offrir un espace sécurisé pour exprimer ses émotions et ses expériences.
Soutien Mutuel : Bénéficier de l'écoute et du soutien des autres participants.
Développement de Compétences Sociales : Améliorer les compétences en communication et en écoute active.
Réduction de l'Isolement : Se sentir moins seul en partageant avec des personnes ayant des expériences similaires.
Rejoindre un groupe de parole vous permet d'explorer vos sentiments, de recevoir du soutien, et de développer des compétences interpersonnelles, contribuant ainsi à votre bien-être mental et émotionnel essentiel à l’épanouissement du fonctionnement humain.
03
Hypnose définition
Le duo Psychologie et Hypnose :
Une Synergie Thérapeutique Efficace
Psychologie et hypnose sont deux disciplines qui, lorsqu'elles sont combinées, offrent des solutions thérapeutiques efficaces et durables. Découvrez comment cette approche intégrative peut vous aider à résoudre divers problèmes émotionnels, comportementaux et psychosomatiques.
Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d'accéder aux ressources de l'inconscient. En thérapie, cet état est utilisé pour :
Explorer des problématiques émotionnelles : Traitez des émotions refoulées ou des traumatismes.
Résoudre des problèmes comportementaux : Modifiez des comportements indésirables ou des habitudes.
Atténuer des symptômes psychosomatiques : Réduisez les effets physiques causés par des facteurs psychologiques.
Les Bénéfices de la complétude entre Psychologie et Hypnose
Approche Complémentaire : L’intégration de l’hypnose et des connaissances et méthodes en psychologie permettent une exploration plus profonde et une résolution plus efficace des problématiques.
Accès à l'Inconscient : L'hypnose facilite l'accès à des ressources internes et des mécanismes de changement durables.
Solutions Durables : Combinez les techniques psychologiques avec les effets réparateurs de l'hypnose pour obtenir des résultats plus significatifs.
En intégrant l'hypnose à la psychologie, je peux vous offrir une approche complète pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel.
110€ par séance de 2h
Psychologie et hypnose
O4
Tarif mensuel
Forfait thérapie
Psychothérapie interculturelle
Je vous propose un forfait de psychothérapie interculturelle innovant afin que vous puissiez découvrir une nouvelle approche de la thérapie, vous proposant une approche englobante et plus holistique.
En effet, suite à mes recherches scientifiques lors de mon doctorat et à la conception de ma théorie des conscients interculturelle.
Complétée de ma pratique en accompagnement individuelle en psychologie. Toutes ces expériences sont un observatoire idéal afin de comprendre les problématiques rencontrées par les individus et ensuite de pouvoir analyser et extraire les ressemblances et les dissemblances entre les personnes afin de proposer une approche la plus globale possible.
Pour cette raison, je vous invite à découvrir cette nouvelle approche que j’ai conçu au plus proche de l’expérience humaine contemporaine.
Forfait de Psychothérapie Interculturelle Innovant
O5
Supervision Psychologue
70€ par séance de 1h
Supervision Professionnelle
&
Supervision Psychologue et Supervision Professionnelle : Définitions, Objectifs et Bénéfices
La supervision pour les psychologues psychologue et ou les professionnelles est un processus structuré où un superviseur guide et évalue les pratiques d'un autre professionnel. Essentielle en psychologie, travail social, éducation et gestion, la supervision vise à :
1. Développement Professionnel : Améliorer les compétences et pratiques.
2. Soutien Émotionnel : Offrir un espace sécurisé pour discuter des défis émotionnels.
3. Réflexion Critique : Encourager la réflexion sur les pratiques professionnelles.
4. Éthique et Conformité : Assurer le respect des normes éthiques.
Pour les psychologues, la supervision améliore les compétences, offre un soutien émotionnel, encourage le développement continu et prévient le burnout.
Pour les professionnels du domaine social et de la relation humaine, elle renforce les compétences, réduit le stress, améliore la prise de décision et favorise la cohésion et la collaboration.
En intégrant la supervision, les professionnels améliorent leurs compétences, leur bien-être et la qualité de leur service.
BLOG
Outils de réflexion et d'inspiration
Avez-vous une question?
Si vous avez des questions sur les thérapies ou souhaitez plus d’informations, je vous invite à me contacter.
”Every day, they strive to improve their service to the clients by developing the right blend of technology and creativity to make sure every job done is done as efficiently as possible.”
- Madame K.
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